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Eine Doula begleitet Dich emotional, körperlich und mit viel Wissen durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Anders als Hebammen übernehmen wir keine medizinischen Aufgaben. Unser Fokus liegt ganz auf deinem Wohlbefinden.

Stell Dir eine Doula als eine Art Reisebegleiterin in dieser besonderen Zeit vor.

Doula vs. Hebamme – Was ist der Unterschied?

Ganz einfach: Eine Hebamme ist medizinisch ausgebildet und übernimmt die fachliche Betreuung während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Eine Doula hingegen ist nicht medizinisch tätig, sondern bietet emotionale, mentale und praktische Unterstützung. Beide Rollen ergänzen sich ideal.

Und viele Familien in Zürich entscheiden sich heute bewusst für beides – für eine ganzheitliche Unterstützung.

Warum eine Doula?

Studien zeigen: Mit einer Doula sinkt das Risiko für Kaiserschnitte, die Geburt verläuft oft kürzer, und Gebärende fühlen sich gestärkter und zufriedener. Auch wenn es anders kommt als geplant.

Was kostet eine Doula in Zürich?

Doula-Pakete liegen meist zwischen CHF 1’200 – 3’000+. Viele Doulas rund um Zürich bieten auch Ratenzahlung an.

Wann sollte ich eine Doula buchen?

Je früher, desto besser. So hast Du mehr Auswahl und mehr Zeit um eine richtig gute Beziehung zu deiner Doula aufzubauen. Aber: Spontane Anfragen sind immer willkommen, wenn es terminlich passt. Melde Dich einfach!

Ich habe eine tolle Begleitperson- brauche ich trotzdem eine Doula?

Kurz gesagt: Ja! Frauen, die andere Frauen bei der Geburt unterstützen, ist nicht neu. Vor Tausenden von Jahren haben Frauen in Gemeinschaft geboren, umgeben von Müttern, Tanten, Schwestern und Freundinnen. Die weibliche Energie ist pure Magie.

Meine Rolle als Doula ist nicht, deinem Partner oder deiner Partnerin etwas wegzunehmen, sondern sie oder ihn zu bestärken, zu unterstützen und mit ganz konkreten Tipps und Werkzeugen auszustatten.

Doulas ersetzten niemanden – weder deinen Partner noch Hebammen oder Ärzt*innen. Wir arbeiten alle gemeinsam für Dich und deine selbstbestimmte Geburt.

Unterstützt du Schmerzmittel und medizinische Eingriffe?

Ich bin hier, um Dich und deine Entscheidungen zu unterstützen! Ich glaube fest daran, dass informierte Entscheidungen und Wissen die Grundlage dafür sind, im richtigen Moment die besten Entscheidungen zu treffen.

Ich wohne nicht in Zürich – kannst du trotzdem meine Doula sein?

Dann begleite ich Dich einfach online während deiner Schwangerschaft. Wir erstellen deine Geburtswunschliste, besprechen deine Optionen und Du bekommst alle Tools, die Du brauchst. Und wenn Du möchtest, reflektieren wir später gemeinsam die Geburt.

Kann ich dein Angebot individuell anpassen?

Natürlich! Jede Geburt einzigartig ist – und deshalb sollte auch deine Betreuung genau darauf abgestimmt sein. Wir können zusätzliche Sitzungen zu jedem Paket hinzufügen, sowohl während der Schwangerschaft als auch im Wochenbett.

Was, wenn es ein Kaiserschnitt wird?

Auch dann bin ich für Dich da. Eine Doula-Begleitung geht weit über die Geburt hinaus. Ob ein geplanter Kaiserschnitt, ein ungeplanter Kaiserschnitt oder sogar einen Not-Kaiserschnitt – alle diese Optionen können von der Unterstützung einer Doula profitieren. Wenn Du Dich für einen geplanten Kaiserschnitt entscheidest, gibt es immer noch viele Möglichkeiten, wie wir diesen Moment so gestalten können, dass es genau so wird, was Du Dir wünscht – und noch mehr. Da ich nicht die ganze Zeit auf Abruf bin, werde ich den Preis des Pakets für Dich leicht anpassen.

Wie weiss ich, ob du die richtige Doula für mich bist?

Ganz ehrlich? Lass uns sprechen. Dazu lade ich Dich gerne zu mir ins Studio nach Winterthur ein. Wir können auch zoomen oder telefonieren. Wenn Du Dich gesehen, gehört und verstanden fühlst – und dein Bauchgefühl Dir ein Ja gibt – dann ist das vielleicht dein Zeichen, dass ich die richtige Doula für Dich bin.